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      眼部疲劳大作战

      2019-05-31 17:48:15 来源: 嘉兴二院 王燕

        “视频终端综合征”作为一种“新兴”的疾病,其危害不容小觑。这名字独具一格,不像结膜?#20303;?#24041;膜?#20303;?#33889;萄膜炎这类常规病名通俗易懂。那么到底是怎样的一种眼科疾病呢?视频终端综合征,是指由于长时间在视频终端?#23433;?#20316;和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状,包括:眼部症状、肩颈腕不适、食欲减?#35828;取?#20854;中以眼部症状出现的概?#39318;?#39640;,表现为视疲劳、干涩、烧灼感等。所以,通俗来讲,“视频终端综合征”在很大层面上?#37096;?#20197;叫作“手机电?#38498;?#30524;症”。相信在手机、电脑相当普及的当今,不少人正受着此病症的困扰。

        据嘉兴市第二医院眼科负责人周一龙主?#25105;?#24072;介绍,除了“手机电?#38498;?#30524;症?#20445;?#24178;眼症也是近年来非常“流行”的眼疾,同样会引起眼部疲劳。干眼症是指任何原因引起的泪膜稳定性?#38470;担?#24182;伴有眼部不适和(或)眼表病变的疾病。所谓的任何原因,通常指:泪腺?#32622;?#19981;足、睑板腺功能障碍、眼表手术、眼睑闭合不良、眨眼次数减少,等等。表现为眼睛干涩、易疲倦、异物?#23567;?#24597;风等。?#34892;?#20154;因为基础泪液?#32622;?#19981;足,造成反射性泪液?#32622;?#22686;多,因而虽为“干眼症?#20445;?#30151;状却是流泪多。

        “视频终端综合征”与“干眼症”有时会伴随存在。

        此外,还有多种原因可引起眼部疲劳,比如单纯用眼过多、未矫正或未规范矫正的屈光不正(包括远视、散光、近视)、老花、视功能异常等等。

        那么,针对不同原因引起的眼部疲劳,日常中有什么妙招可以?#33322;?#21602;?

        一、最直截?#35828;?#30340;:少看手机、电脑、电视;

        二、用心贯彻小学老师教的:用眼半小时,休息五?#31181;櫻?#22810;眺远,多户外活动;

        三、屈光不正与老花者正确验配眼?#25285;?/p>

        四、轻度屈光不正或者老花者,近距离用眼时虽能看清,但如果有视疲劳的症状,也应配戴眼镜。

        五、注视屏幕时有意识地多眨眼:人在专注时眨眼次数会减少,从而引起眼干,加重视疲劳,有意识地多眨眼能起到一定的?#33322;?#20316;用;

        六、滴用人工泪?#28023;?#35831;选择不含防腐剂的人工泪?#28023;?/p>

        七、眼部?#30830;螅?#33021;改善睑板腺功能,?#33322;?#24178;眼;

        八、眼科就诊,让眼科医生为您支支?#23567;?/p>

        知道了这些改善眼部疲劳的妙招,还不快行动起来,与眼部疲劳斗上一斗,让您的双眼在6月6日轻轻松松地过一个全国爱眼日!


      编辑: 马轶伦
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