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      近视眼还能任性地运动吗?
      www.4501960.com  2019年05月31日  浙江在线嘉兴频道健?#36947;?#30446;

        6月6日?#21069;?#30524;日,今天让我们一起听听专家对于眼睛的医学知识。

        一位在美国的朋友近日咨询嘉兴市第二医院眼科刘涛副主任医师:眼睛模糊,配眼镜时有的区域看不清,扩瞳检查眼底,发现视网膜脱离了。近视400度,?#19981;?#36816;动。他特意咨询了关于近视与运动、视网膜脱落手术、以及手术后的一些问题。

        刘涛副主任医师告诉我们,近视眼,特别是600度以上的高度近视眼,剧烈运动引起视网膜脱落的可能性大增。不只是高度近视才会视网膜脱落,临床中300-400度近视视网膜脱离也不少见。

        那么,有近视还可以运动吗?哪些运动安全的?

        高度近视的视网膜像老化的衣服易破洞,运动可能诱发?#22270;?#21095;视网膜脱落。

        高度近视是指大于600度的近视。除了裸眼视力差,高度近视患者的眼睛还会发生一系列病理变化:如角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。当高度近视出现眼轴增长和眼底病变,则称为病理性近视。高度近视的视网膜的就像老化的旧衣服一样易碎,运动会导致眼球内玻璃体的晃动,牵拉脆弱的视网膜,引起视网膜脱落。

        随着近视时间延长和近视度数增加,视网膜变薄加剧或者已经出现变性病灶,它能承受剧烈振动与眼内压力波动的功能?#19981;?#28040;弱。

        那么,哪些运动不适合高度近视?攀岩、越野跑、打篮球、跳高、踢足球、短跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。而跳水运动?#34180;?#36275;球运动?#34180;?#28145;水潜水运动?#34180;?#25331;击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

        高度近视患者不能从事很多职业:

        1.不宜选择重体力劳动,如搬运工,亦不宜选择运动?#30475;?#30340;职业,如各类运动员特别是游泳,跳水,篮球,足球,排球,短、长跑运动员,以免因过度用力或剧烈运动而发生视网膜脱离。2、不应选择运输业,如车、船、飞机驾驶员等,这?#20013;?#19994;对视力要求很高。这些职业更运动有关。

        那么近视,尤其高度近视还能做哪些运动?还有有些运动可以做的,肥胖和视网膜脱落一样可怕。游泳,游泳比较安全,但仅仅游泳,不要玩跳水哦。徒?#20581;?#24930;跑,但不是山地越野跑,负重爬山驴行也相当注意。骑车,平缓的公路车骑车、颠簸剧烈的山地自行车也不适合。瑜伽,健身器?#27169;?#20294;对头部变化幅度太大的动作不适合。老年又是高度近视的,运动方式就是散步和广场舞。

        特别说明几点:

        1.高度近视发生视网膜脱度数越高,危险性就越高,近视1200度以上,视网膜的极度脆弱,即便不运动,?#37096;?#33021;自发性视网膜脱落。如果超过1200度,可能能做的最佳运动,大概就是徒步了。

        2.对于低于600度的,相对比例低一些,也有视网膜脱落的风险。即便没有剧烈运动?#37096;?#33021;发生。近视剧烈运动具有出现视网膜脱落风险,但也不是肯定会发生。也不必为偶然的一点运动过分担心。

        3.近视会引起是眼球内的玻璃体、视网膜等结构变化。不会因为近视手术、戴隐形眼镜、框架眼镜就会减低视网膜脱落的风险。所以近视手术后,眼球内的病理改变依旧是近视眼,依旧是避免剧烈运动,防止视网膜脱落。

        4.高度近视不要去按摩眼球,按摩眼球对眼睛没有任何作用,反而有视网膜脱落的风险。

        近视眼睛是否视网膜和玻璃体病变,需要眼科专门检查:B超、OCT、扩瞳查眼底明确。高度近视最好每年眼科检查。

        一旦近视发生视网膜脱落,只能视网膜脱离手术治疗:视网膜复位术,包括玻璃体切割加光凝或冷凝加硅油或气体填充加巩膜环扎,可?#36816;?#26159;眼睛里最复杂的手术。手术后视力?#25351;?#20063;差异大,有很多人视力?#25351;?#19981;理想。

        视网膜脱离手术后,运动幅度就更小了。游泳、徒?#20581;?#24930;跑可以的,虽?#36824;?#26230;晶眼睛网脱术后依旧在跳水,那是职业特殊原因,无法放下。有些?#25351;?#24471;好的,可以继续运动,只是再次脱离风险也大。


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      来源: 嘉兴二院 尔愿   作者: 编辑: 马轶伦
       
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